按摩是我們中醫(yī)慣用的一種治療手法，不僅能夠治療身體疼痛，還能達到養(yǎng)生保健的效果。俗話說：飯后百步走，能活九十九。今天濟寧世紀醫(yī)道職業(yè)培訓學校的老師就叫我們按摩這些穴位，同樣也能延年益壽！你想“長生不老”嗎？那就接著往下看吧！

濟寧世紀醫(yī)道職業(yè)培訓學校淺談養(yǎng)生的穴位

一、腋窩

腋窩，也就是俗稱的胳肢窩，它長腋毛出出汗，撓撓它還能讓人大笑，除此之外似乎別無它用。這個敏感地帶，我們平時很少觸碰，不像手、腳使用頻繁。很多人知道，經(jīng)常按揉手腳的一些保健穴位，對身體大有裨益。

二、極泉穴

極泉穴到底在哪?右屈肘、手掌放于后枕部，用左手觸摸右下腋窩中部，可以摸到一條搏動的腋動脈，其搏動處正是極泉穴所在。這穴位具有寬胸寧神，通經(jīng)活絡的作用。

三、腳趾

腳被稱為“健康晴雨表”，多搓一搓腳趾可以促進血液循環(huán)，有效消除足部疲勞。如果我們在搓揉腳指頭的時候，腳趾尖有時會感覺到疼痛，感覺到疼痛的時候，就說明我們的身體出現(xiàn)異常了。

四、肚臍

肚臍名為“神闕”，內聯(lián)十二經(jīng)脈，經(jīng)常拍打肚皮可起到安神寧心，舒肝利膽、調和氣血，通利三焦的效果。

五、肘窩

肘窩是肘關節(jié)前的三角區(qū)凹陷，他是經(jīng)絡非常密集的地方，經(jīng)常按摩可起到行氣活血，散瘀祛毒的作用。

我們經(jīng)�？吹�電視劇里有人在求“長生不老藥”，其實只要我們能夠懂得養(yǎng)生，經(jīng)常按摩這些穴位，雖然不能長生不老，但是能夠讓我們遠離病痛。濟寧世紀醫(yī)道職業(yè)培訓學校能夠幫助大家準確的找到我們身體上的穴位，讓你擁有健康。怎樣？聽起來是不是不錯？那就趕快報名加入我們吧！